日本に生まれて良かったな～と思うときって、やっぱりお刺身やお寿司を食べているときかな。 生のお魚を美味しく食べられる国って、あんまりないんですよね。 お魚は生で食べるのが一番美味しいと思うのですが、海外へ行くとオエッという反応も珍しくありません。 まぁ日本の寿司がかなり世界的にも有名になったので、以前ほど拒否反応は見られないそうですけどね。 それにしても日本って小さな島国なのに、近海でいろいろな種類の魚が捕れますよね。 魚が大好きな私には、日本って正に天国♪ ところで以前書いたセラミドを増やす方法ですが、手っ取り早くサプリメントで補うのが一番かなって思います。 セラミドは食事で十分な量を摂るのはかなり難しいみたいですからね。